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負傷? [剣道]

本日3回目の剣道の稽古に行って来ました。
始めの正座がいつもより長時間(20分くらい)だったため足がかなりしびれました。
そして、立ち上がろうとしたところ、足のコントロールができず転倒してしまいました。
その際に左足の甲を捻り捻挫してしまいました。
素振りや足さばきだけでなく、正座も自主練習メニューにいれなくてはと思った次第です。(^^;
今夜はキネシオテーピングをして寝ます。

ピップ キネシオロジーテープ 快適通気 足・ひざ・腰用 50mm×4.5m

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  • 出版社/メーカー: ピップ
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品



タグ:捻挫 正座
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